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Marzo 30, 2025Episodio 11: Grasa AnimalEn este episodio, exploramos cómo fortalecer y restaurar la salud de tus arterias a través de una alimentación basada en grasas animales saludables, proteínas de calidad y suficiente vitamina C. Hablamos de cómo los alimentos...

Diciembre 23, 2024Episodio 10: Radicales Libres: Claves para prevenir el daño celularEn este episodio exploramos el impacto de los radicales libres en nuestra salud y cómo pueden provocar daño celular, acelerando el envejecimiento y aumentando el riesgo de padecer...

Noviembre 21, 2024Episodio 9: Enlatados y empaquetados: 14 sustancias ocultasDescubre las 14 sustancias ocultas en alimentos empaquetados y enlatados que afectan tu salud de manera silenciosa, alterando el adn de las células y aumentando el riesgo de padecer...

Octubre 21, 2024Episodio 8: Riesgos ocultos en la cocción: temperaturas y cáncer.En este episodio, profundizamos en un tema crucial para tu salud: cómo la cocción a altas temperaturas puede generar sustancias que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer. Analizamos...

Sept 30, 2024Episodio 7: Edulcorantes: el enemigo silencioso de tu salud¿Sabías que los edulcorantes no son tan inofensivos como parecen? En este episodio, te cuento cómo preparar tu cuerpo para recibir nutrientes de alto valor biológico y por qué es crucial eliminar...

Sept 16, 2024Episodio 6: Adiós a los Aceites tóxicos: El primer paso hacia tu bienestarEn este episodio te invito a descubrir cómo puedes comenzar a transformar tu relación con la comida a través de la nutrición saludable.Descripción del episodioEn este episodio te...