Los Genes No Definen Tu Salud;
Tus Hábitos de Vida Sí.
Lic. Diana Hernández
Coach en Hábitos de Vida Saludable.
¿Sobre qué quieres aprender?
Elevar la Consciencia
Reconocer dónde estás y adónde quieres llegar, dando pasos conscientes, hackeando tus creencias, lenguaje, emociones y convirtiéndote en un experto de la herramienta de auto-checking.
Nutrición Consciente
Enfoque en alimentos de alto valor biológico (comida real). Aprenderemos a alejarnos de lo que nos hace mal y a acercarnos cada vez más a lo que si nos hacer bien.
Nutrientes Esenciales
Aprenderás a descubrir el maravilloso mundo de las aminas que dan vida (vitaminas) para alcanzar una salud óptima. Hoy sabemos que la mayoría de las enfermedades son por carencia nutricional, y exceso de carbohidratos.
Sueño y Ritmos
Tendremos la posibilidad de recuperar el sueño profundo y equilibrar nuestro ritmo circadiano. Porque comprenderemos la profunda importancia del sueño en la reparación y limpieza celular.
Dosis Mínima de Fuerza
Dosis mínima efectiva de fuerza para crear tejido muscular que nos protegerá de la osteoporosis y sarcopenia, enfermedades típicas de la vejez.
Autofagia Regenerativa
Terapia metabólica que restaurar el medio interno celular, nos libera de las 3 primeras causas de muerte en el mundo y nos acerca a la longevidad.
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¿Sabías que la causa primaria de la hipertensión esencial es el daño a las mitocondrias?
¿Y si la hipertensión no fuera un misterio genético, sino una señal de alerta celular?
Las mitocondrias, encargadas de producir energía, podrían estar en el centro del problema. Te invito a leer el blog y descubrir cómo proteger tu salud desde la raíz.
Vitamina D3 y K2
¡No caigas en la trampa de tomar vitamina D3 sin su aliada esencial! Descubre en este artículo cómo la combinación con K2 puede marcar la diferencia entre fortalecer tu salud o poner en riesgo tu corazón. Lee el blog completo y aprende a suplementarte con inteligencia y conciencia.
¿Vitamina B9 o trampa de folato?
¿Estás tomando ácido fólico creyendo que es vitamina B9? Podrías estar atrapado en una trampa silenciosa que afecta tu energía, tu ADN y tu salud. Descubre el error genético MTHFR y cómo proteger tus células con la forma correcta de folato. ¡Lee el blog completo y transforma tu salud con información consciente!
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¿Lista para tomar el control de tu salud y bienestar?
Nuestra asesora experta en vida saludable está aquí para guiarlos en un viaje hacia una salud optima.
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Mantente sano.
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