Los Genes No Definen Tu Salud;
Tus Hábitos de Vida Sí.
Lic. Diana Hernández
Coach en Hábitos de Vida Saludable.
¿Sobre qué quieres aprender?
Elevar la Consciencia
Reconocer dónde estás y adónde quieres llegar, dando pasos conscientes, hackeando tus creencias, lenguaje, emociones y convirtiéndote en un experto de la herramienta de auto-checking.
Nutrición Consciente
Enfoque en alimentos de alto valor biológico (comida real). Aprenderemos a alejarnos de lo que nos hace mal y a acercarnos cada vez más a lo que si nos hacer bien.
Nutrientes Esenciales
Aprenderás a descubrir el maravilloso mundo de las aminas que dan vida (vitaminas) para alcanzar una salud óptima. Hoy sabemos que la mayoría de las enfermedades son por carencia nutricional, y exceso de carbohidratos.
Sueño y Ritmos
Tendremos la posibilidad de recuperar el sueño profundo y equilibrar nuestro ritmo circadiano. Porque comprenderemos la profunda importancia del sueño en la reparación y limpieza celular.
Dosis Mínima de Fuerza
Dosis mínima efectiva de fuerza para crear tejido muscular que nos protegerá de la osteoporosis y sarcopenia, enfermedades típicas de la vejez.
Autofagia Regenerativa
Terapia metabólica que restaurar el medio interno celular, nos libera de las 3 primeras causas de muerte en el mundo y nos acerca a la longevidad.
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El Poder de la Cetosis
¿Sabías que el ayuno profundo y la cetosis pueden activar la regeneración celular y prevenir enfermedades crónicas como el cáncer? Descubre cómo darle a tu cuerpo el poder de eliminar toxinas y rejuvenecer desde dentro, mientras optimizas tu salud y longevidad de manera natural. ¡Una lectura que puede transformar tu bienestar!
El Miedo del Cáncer
¿Sabías que las células cancerosas se alimentan principalmente de glucosa, el combustible perfecto para su crecimiento? Sin embargo, las cetonas, producidas durante el ayuno, pueden ser su peor enemigo. Descubre cómo este poderoso metabolito puede ayudar a prevenir y tratar el cáncer, transformando la forma en que abordamos esta enfermedad temida.
Descubriendo los Beneficios del Sauna
Un Camino hacia la Salud y el Bienestar En un mundo donde el estrés y las toxinas parecen ser parte de la vida cotidiana, encontrar métodos efectivos para mejorar nuestra salud se vuelve esencial. Uno de estos métodos es el uso del sauna, que ha demostrado ofrecer una...
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