Categoría: Dósis Mínima de Fuerza

Entendiendo el cerebro y la energía. ¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces te sientes tan perezoso antes de hacer ejercicio? Aunque sabemos que el ejercicio es crucial para nuestra salud física y mental, nuestro cerebro a menudo parece resistirse a comenzar....

En la época moderna, el sedentarismo y el estilo de vida inactivo son cada vez más comunes, lo que contribuye a la aparición de enfermedades degenerativas como las cardiovasculares, cerebrovasculares, cáncer, enfermedades autoinmunes, entre otras. Es crucial recordar...