En este episodio exploramos el impacto de los radicales libres en nuestra salud y cómo pueden provocar daño celular, acelerando el envejecimiento y aumentando el riesgo de padecer enfermedades. Además, te comparto hábitos sencillos pero poderosos para combatirlos: desde incluir antioxidantes en tu dieta hasta pequeños cambios en tu rutina diaria que pueden marcar una gran diferencia.