Los Genes No Definen Tu Salud;
Tus Hábitos de Vida Sí.

Lic. Diana Hernández

Coach en Hábitos de Vida Saludable.

¿Sobre qué quieres aprender?

Elevar la consciencia

Elevar la Consciencia

Reconocer dónde estás y adónde quieres llegar, dando pasos conscientes, hackeando tus creencias, lenguaje, emociones y convirtiéndote en un experto de la herramienta de auto-checking.

Nutrición Consciente

Enfoque en alimentos de alto valor biológico (comida real). Aprenderemos a alejarnos de lo que nos hace mal y a acercarnos cada vez más a lo que si nos hacer bien.

Nutrición Consciente
Nutrientes Esenciales

Nutrientes Esenciales

Aprenderás a descubrir el maravilloso mundo de las aminas que dan vida (vitaminas) para alcanzar una salud óptima. Hoy sabemos que la mayoría de las enfermedades son por carencia nutricional, y exceso de carbohidratos.

Sueño y Ritmos

Tendremos la posibilidad de recuperar el sueño profundo y equilibrar nuestro ritmo circadiano. Porque comprenderemos la profunda importancia del sueño en la reparación y limpieza celular.

Sueño y Ritmo Circadiano
Ejercicio minimo de fuerza

Dosis Mínima de Fuerza

Dosis mínima efectiva de fuerza para crear tejido muscular que nos protegerá de la osteoporosis y sarcopenia, enfermedades típicas de la vejez.

Autofagia Regenerativa

Terapia metabólica que restaurar el medio interno celular, nos libera de las 3 primeras causas de muerte en el mundo y nos acerca a la longevidad.

Autofagia regenerativa

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Una potente Coenzima para el Bienestar Humano. ¿Qué es la Ubiquinona? La Coenzima Q 10 pertenece a la familia de las Ubiquinona, muy importante en la Respiración Celular y de considerable utilidad clínica. Todos los animales, incluyendo la especie humana, pueden...

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