Los Genes No Definen Tu Salud;
Tus Hábitos de Vida Sí.
Lic. Diana Hernández
Coach en Hábitos de Vida Saludable.
¿Sobre qué quieres aprender?
Elevar la Consciencia
Reconocer dónde estás y adónde quieres llegar, dando pasos conscientes, hackeando tus creencias, lenguaje, emociones y convirtiéndote en un experto de la herramienta de auto-checking.
Nutrición Consciente
Enfoque en alimentos de alto valor biológico (comida real). Aprenderemos a alejarnos de lo que nos hace mal y a acercarnos cada vez más a lo que si nos hacer bien.
Nutrientes Esenciales
Aprenderás a descubrir el maravilloso mundo de las aminas que dan vida (vitaminas) para alcanzar una salud óptima. Hoy sabemos que la mayoría de las enfermedades son por carencia nutricional, y exceso de carbohidratos.
Sueño y Ritmos
Tendremos la posibilidad de recuperar el sueño profundo y equilibrar nuestro ritmo circadiano. Porque comprenderemos la profunda importancia del sueño en la reparación y limpieza celular.
Dosis Mínima de Fuerza
Dosis mínima efectiva de fuerza para crear tejido muscular que nos protegerá de la osteoporosis y sarcopenia, enfermedades típicas de la vejez.
Autofagia Regenerativa
Terapia metabólica que restaurar el medio interno celular, nos libera de las 3 primeras causas de muerte en el mundo y nos acerca a la longevidad.
Entradas recientes del Blog
Vitaminas y la Respiración celular
¿Sabías que tu energía diaria depende de pequeñas fábricas dentro de tus células? Descubre cómo las mitocondrias transforman los nutrientes en vida y por qué la dieta moderna está poniendo en riesgo. Aprende a protegerlas con hábitos conscientes que mejoren tu salud ¡Lee más en el blog!
¿Qué Son los Radicales Libres y Cómo Afectan Nuestra Salud?
¿Sabías que los radicales libres pueden acelerar el envejecimiento y aumentar el riesgo de enfermedades como el cáncer? En este artículo descubrirás qué son, cómo afectan tus células y, lo más importante, cómo reducirlos con hábitos simples y efectivos. ¡Da el primer paso hacia una vida más saludable y consciente! ¡Léelo ahora!
Comida en Latas y Bolsas
¿Qué estás comiendo realmente?
Los alimentos enlatados y empaquetados pueden parecer convenientes, pero a menudo están llenos de químicos tóxicos que afectan tu salud. Desde disruptores hormonales hasta metales pesados, estos compuestos pueden alterar tu organismo y reducir tu vitalidad. En este artículo, exploramos por qué alejarte de estos productos es una de las mejores decisiones que puedes tomar para proteger tu bienestar y el de tus seres queridos.
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Nuestra asesora experta en vida saludable está aquí para guiarlos en un viaje hacia una salud optima.
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Mantente sano.
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