Información sobre el
Programa en hábitos de vida saludable

¡Gracias por ponerte en contacto con nuestro Programa de Hábitos de Vida Saludable! Conscious self-care

¿Quieres sanarte?

¿Estás cansado de estar cansado de vivir en un cuerpo enfermo?

¿Deseas empezar a convertirte en el protagonista de tu salud?

Entonces este es tu lugar.

Mi nombre es Diana Hernàndez, Lic en enfermería y coach en hábitos de vida saludable y estaré encantado/a de asistirte.

A continuación, encontrarás un breve resumen de nuestro programa y cómo puede beneficiarte.

◦ Duración: 6 meses
◦ Frecuencia: 4 encuentros mensuales de 2 horas cada uno.
◦ Modalidad:Online.
◦ Encuentro personalizado.

Nuestro programa consta de 6 pasos ancestrales.

1. Elevando la Consciencia: Reconocer dónde estás y adónde quieres llegar, dando pasos conscientes, hackeando tus creencias, lenguaje, emociones y convirtiéndote en un experto de la herramienta de auto-checking.

2. Nutrición Consciente: Enfoque en alimentos de alto valor biológico (comida real). Aprenderemos a alejarnos de lo que nos hace mal y a acercarnos cada vez más a lo que si nos hacer bien.

3. Vitaminas y Nutrientes Esenciales: Aprenderás a descubrir el maravilloso mundo de las aminas que dan vida (vitaminas) para alcanzar una salud óptima. Hoy sabemos que la mayoría de las enfermedades son por carencia nutricional, y exceso de carbohidratos.

4. Sueño y Ritmo Circadiano: Tendremos la posibilidad de recuperar el sueño profundo y equilibrar nuestro ritmo circadiano. Porque comprenderemos la profunda importancia del sueño en la reparación y limpieza celular.

5. Ejercicio Mínimo: Dosis mínima efectiva de fuerza para crear tejido muscular que nos protegerá de la osteoporosis y sarcopenia, enfermedades típicas de la vejez.

6. Ayuno Profundo: Terapia metabólica que restaurar el medio interno celular, nos libera de las 3 primeras causas de muerte en el mundo y nos acerca a la longevidad.

Beneficios del Servicio:

◦ Flexibilidad Horaria: Al ser online, puedes ajustar los encuentros a tu horarios
◦ Acompañamiento Incondicional: Te brindamos apoyo constante durante los 6 meses.
◦ Material de Estudio: Recibirás materiales de estudio por correo electrónico.

Detalles Operativos:

◦ Horario de Atención: De 8:00 AM a 6:00 PM (hora de Miami, EE.UU.)
◦ Contacto Adicional: Correo electrónico: Conscious.selfcarecsc@gmail.com
◦ Página web: https://cschealthcoaching.com/
◦ Teléfono: + 1 (862) 477-0478

Próximos Pasos:

1. Consulta Gratuita: Visita nuestra página web https://cschealthcoaching.com/formulario/ y completa el formulario para agendar una consulta gratuita.

2. Consultas Iniciales: Si tienes alguna pregunta específica, no dudes en responder a este mensaje.

3. Más Información: Explora más sobre nuestro programa y servicios en nuestra página web.

Espero que esta información te sea útil.

Estoy aquí para acompañarte con cualquier cosa que necesites.

¡Gracias por tu interés en nuestro Programa de Hábitos de Vida Saludable y espero tener noticias tuyas pronto!

Saludos cordiales,

Lic. Diana Hernàndez

Coach en hábitos de vida saludables..