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Por qué aparece la pereza antes de las ganas de hacer ejercicio
Entendiendo el cerebro y la energía. ¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces te sientes tan perezoso antes de hacer ejercicio? Aunque sabemos que el ejercicio es crucial para nuestra salud física y mental, nuestro cerebro a menudo parece resistirse a comenzar....
De Dinosaurios a Humanos
¿Reaccionas con rabia, miedo o ansiedad sin entender por qué?
Tal vez es tu “cerebro dinosaurio” tomando el control.
Aprende a manejar tus emociones, dejar de sabotear tus relaciones y vivir desde la consciencia.
Lee el artículo y domina tu mente para construir una vida más equilibrada y humana.
Parar de Comer
Tu Intestino lo Necesita Urgente. El ayuno es una práctica que ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios para la salud, especialmente en la mejora de la digestión y la absorción de nutrientes. En este artículo, exploraremos cómo el ayuno puede dar un respiro...
Maximizando tu Salud a Través del Sueño Profundo
La Ciencia Detrás de un Descanso Óptimo. El sueño es mucho más que un período de descanso; es un proceso vital para la salud física y mental. Profundizar en las etapas del sueño, especialmente el sueño profundo y REM, revela cómo nuestro cuerpo y cerebro se...
Por Qué Las Vitaminas Son Sintéticas y No Naturales
Una Explicación Bioquímica. En el mundo de la nutrición y los suplementos, a menudo se promocionan productos que supuestamente contienen vitaminas “naturales” extraídas directamente de frutas y vegetales. Sin embargo, esta afirmación puede ser engañosa. A...
No Alimentes al Cáncer
El Azúcar, su Poderoso Nutriente.Vivimos en un mundo inundado de azúcar, consumiendo alimentos entre 6 y 8 veces al día. Este estilo de vida moderno nos ha llevado a estar rodeados de enfermedades degenerativas. El exceso de glucosa en nuestro cuerpo actúa como un...
En la Vida No Pasa Nada
En la vida no pasa nada… si no te comprometes con una fecha.
Tus metas no se cumplen solas, necesitan urgencia, dirección y decisión.
Aprende a usar el poder de la planificación y la acción consciente para dejar de postergar.
Lee el artículo y toma el control de tu tiempo y tu destino, ¡ya!
Tóxicos en Tu Comida
¿Qué estás comiendo realmente? Descubre los tóxicos ocultos en los alimentos
Nuestra dieta diaria está llena de aditivos como nitritos, glutamato monosódico, colorantes artificiales y edulcorantes como el aspartamo, que a menudo pasan desapercibidos. Aunque aprobados en pequeñas cantidades, pueden tener efectos adversos a largo plazo en nuestra salud, desde trastornos neurológicos hasta un mayor riesgo de cáncer. Lee el blog completo para identificar estos tóxicos y aprender cómo evitarlos.
Basura
¿Sabías que la comida chatarra alta en carbohidratos no solo te hace subir de peso, sino que también agota las vitaminas de tu cuerpo y puede provocar enfermedades crónicas? En nuestro último artículo, revelamos los peligros ocultos de estos alimentos y cómo afectan tu salud a largo plazo. ¡Descúbrelo y protege tu bienestar! ¡Léelo ahora!
Los Aceites Vegetales
¿Sabías que los aceites vegetales, como los de soya y girasol, pueden ser un veneno silencioso para tu salud? En nuestro último artículo, exploramos cómo estos aceites promueven inflamación, estrés oxidativo y complicaciones en la salud reproductiva. Descubre por qué eliminarlos de tu dieta es clave para mejorar tu bienestar. ¡Léelo ahora!