¿Estatinas: solución milagrosa o amenaza silenciosa?
Tras décadas de uso masivo, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte. Descubre por qué las estatinas podrían estar haciendo más daño que bien. ¡Lee el blog y replantea tu camino hacia una verdadera salud cardiovascular!
Nos hicieron temer a la grasa saturada, pero ¿y si el verdadero culpable de las enfermedades del corazón fuera el azúcar? Durante décadas, seguimos el consejo de eliminar la grasa animal, pero las enfermedades cardiovasculares no han desaparecido. Descubre la verdad sobre la grasa, el colesterol y cómo realmente proteger tu corazón. ¡Lee más aquí!
¿Sabías que tu cuerpo sigue una coreografía perfecta entre la luz y la oscuridad? El ritmo circadiano regula no solo tu sueño, sino también tu metabolismo, hormonas y reparación celular. Descubre en este artículo cómo equilibrarlo para prevenir enfermedades y potenciar tu bienestar. ¡Tu salud depende de ello!
¿Sufres de insomnio, estrés o fatiga? El magnesio es un mineral esencial que puede mejorar tu calidad de sueño, reducir la ansiedad y potenciar tu bienestar general. Descubre en este artículo cómo su deficiencia impacta tu salud y cómo asegurarte de obtener la cantidad adecuada. ¡No te lo pierdas!
¿Sabías que la melatonina no solo regula tu sueño, sino que también protege tus células y fortalece tu sistema inmune? Esta hormona desempeña un papel crucial en la salud mitocondrial y en la prevención de enfermedades neurodegenerativas y oncológicas. Descubre en este artículo cómo optimizar su producción natural y aprovechar al máximo sus beneficios. ¡Tu bienestar depende de ello!