Los Genes No Definen Tu Salud;
Tus Hábitos de Vida Sí.
Lic. Diana Hernández
Coach en Hábitos de Vida Saludable.
¿Sobre qué quieres aprender?
Elevar la Consciencia
Reconocer dónde estás y adónde quieres llegar, dando pasos conscientes, hackeando tus creencias, lenguaje, emociones y convirtiéndote en un experto de la herramienta de auto-checking.
Nutrición Consciente
Enfoque en alimentos de alto valor biológico (comida real). Aprenderemos a alejarnos de lo que nos hace mal y a acercarnos cada vez más a lo que si nos hacer bien.
Nutrientes Esenciales
Aprenderás a descubrir el maravilloso mundo de las aminas que dan vida (vitaminas) para alcanzar una salud óptima. Hoy sabemos que la mayoría de las enfermedades son por carencia nutricional, y exceso de carbohidratos.
Sueño y Ritmos
Tendremos la posibilidad de recuperar el sueño profundo y equilibrar nuestro ritmo circadiano. Porque comprenderemos la profunda importancia del sueño en la reparación y limpieza celular.
Dosis Mínima de Fuerza
Dosis mínima efectiva de fuerza para crear tejido muscular que nos protegerá de la osteoporosis y sarcopenia, enfermedades típicas de la vejez.
Autofagia Regenerativa
Terapia metabólica que restaurar el medio interno celular, nos libera de las 3 primeras causas de muerte en el mundo y nos acerca a la longevidad.
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Sabías que las plantas tienen sus propios pesticidas naturales? Aunque sean orgánicas, contienen toxinas invisibles que han desarrollado para defenderse. Descubre cómo aprovechar sus nutrientes sin exponerte a sus peligros en nuestro nuevo artículo.
Dieta carnívora: el regreso a la salud que empieza por tu plato
¿Y si la clave para recuperar tu salud no está en hacer dietas complicadas, sino en volver a comer como lo hacían nuestros ancestros?
La dieta carnívora propone un regreso a nuestras raíces biológicas para sanar desde la raíz.
Descubre por qué comer carne, grasa y vísceras podría ser justo lo que tu cuerpo necesita.
¿Sabías que la causa primaria de la hipertensión esencial es el daño a las mitocondrias?
¿Y si la hipertensión no fuera un misterio genético, sino una señal de alerta celular?
Las mitocondrias, encargadas de producir energía, podrían estar en el centro del problema. Te invito a leer el blog y descubrir cómo proteger tu salud desde la raíz.
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Nuestra asesora experta en vida saludable está aquí para guiarlos en un viaje hacia una salud optima.
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Mantente sano.
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